moniteur diplomé (Julien Pes)
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1 thème par jour, programme :
attaque (volée, Vibora et Bandeja)
Défense (utilisation des défense de glace en parallèle et dans les diagonales)
Attaque (utilisation tactique des zones au filet)
Défense (utilisation des coups de défense pour reprise du filet, chiquita et lob)
tactique et schémas tactiques simples à partir du service et du retour
tactique (jeu à 2)